Центр психологічної резильєнтності та благополуччя

Керівник центру: кандидат психологічних наук, доцент Кобильнік Лілія Миколаївна

Фахівці центру:

ЗВІТ ПРО РОБОТУ ЦЕНТРУ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕЗИЛЬЄНТНОСТІ ТА БЛАГОПОЛУЧЧЯМЕЛІТОПОЛЬСЬКОГО ДЕРЖАВНОГО ПЕДАГОГІЧНОГО УНІВЕРСИТЕТУ імені БОГДАНА ХМЕЛЬНИЦЬКОГО ЗА 2024 РІК

Попередній запис за телефоном +380973531115

E-mail: psychology@mspu.edu.ua

Ψ Відеозаписи майстер-класів і заходів від професіоналів-практиків

ВАЖЛИВО!

🇺🇦🫂ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА ДЛЯ СТУДЕНТІВ, ВИКЛАДАЧІВ ТА СПІВРОБІТНИКІВ

🏛️💫Кафедра психології запрошує долучитися до постійно діючих груп психологічної підтримки.

🌿 Ці зустрічі створені для тих, хто потребує підтримки, прагне поділитися переживаннями або просто шукає можливість поспілкуватися.

🙋🏻‍♂️❤️‍🩹Учасники можуть отримати допомогу у вирішенні особистих питань, зменшенні стресу та підвищенні емоційної стійкості.

📅 Перша зустріч: 6 лютого о 16:00
⏳ Частота: щочетверга
⏱️ Тривалість: 60-80 хвилин

💻 ZOOM – платформа для проведення зустрічей: https://us02web.zoom.us/j/2591316042?pwd=QaGlrxAYC6Qr9Jn07CraemhIoHGiKN.1
🔑 Ідентифікатор конференції: 259 131 6042
🔒 Код доступу: 4Z4r8S

✅Ведучі:
👩🏼‍💼Мостова Тетяна Олександрівна
👩🏼‍💼Єсіна Олеся Андріївна

🌈✊🏻Регулярна психологічна підтримка допомагає справлятися з емоційними навантаженнями, знаходити нові способи вирішення проблем та покращувати якість життя.

💙💛Не пропустіть можливість подбати про своє емоційне благополуччя!

Інформація щодо соціально-психологічної підтримки особам, постраджалим від війни і насильства + матеріали для фахівців

Терористи не можуть досягти жодних успіхів на полі бою, тому єдине, що їм залишається – намагатися залякати мирних людей українських міст.

НЕ вийде! Але страшно буває всім — і це нормально! Тому нагадуємо номери «гарячих ліній» психологічної підтримки:

0 800 60 20 19 – контакт-центр МОЗ

1547 – урядова «гаряча лінія»

0 800 100 102 – лінія Національної психологічної асоціації (щодня з 10:00 до 20:00)

0 800 210 160 – лінія міжнародної гуманітарної організації

7333 – лінія запобігання самогубствам LifeLine Ukraine

День обізнаності про ментальне здоров’я дітей

День обізнаності про ментальне здоров’я дітей (Children’s Mental Health Awareness Day), який відзначається щороку 7 травня, є важливою ініціативою, спрямованою на підвищення обізнаності громадськості та розуміння потреб психічного здоров’я дітей і молодих людей.¹

Цей день відзначається заходами та інформаційно-просвітницькою діяльністю, які підкреслюють важливість комплексного, культурно компетентного, сімейного догляду за дітьми та молоддю з потребами психічного здоров’я. Подія заснована у США, за підтримки Американської психологічної асоціації. Важливість події та цієї проблематики робить День обізнаності про ментальне здоров’я дітей актуальним у всьому світі.

Підтримка ментального здоров’я українців

Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.

Здатність отримувати задоволення від життя — основна риса ментально здорової людини.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості. Піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного.

За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Українці не мають звички звертатися до фахівця: 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми для цього. Зараз це основний бар’єр на шляху звернення по психологічну допомогу.

Так само, як здатність до адаптування, функціонування й навіть певного розвитку під час війни, перспективи повоєнного відновлення України значною мірою залежать від рівня емоційної солідарності громадян та культури піклування про ментальне здоров’я. Психологічні проблеми наростають непомітно, впливають на всі сфери життя та знижують здатність протистояти викликам.

Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. У межах кампанії створено спеціальну сторінку:

http://howareu.com (howareu_program),

де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.

Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program

Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3 NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує МОЗ України. Всесвітня організація охорони здоров’я – експертний партнер, виконавчий партнер – громадська організація «Безбар’єрність». Майданчиком для розробки та ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті Міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).

За інформацією листа Державної наукової установи

«Інститут модернізації змісту освіти»

від 29.03.2023 № 21/08-479 «Про Всеукраїнську

програму ментального здоров’я «Ти як?»»

Слідкуйте за об’явами на стендах і сайтах деканатів, директорату, гуртожитків.

23.06.2022 Інформування

Посилання на корисні матеріали:

Рекомендації щодо виявлення та реагування на випадки жорстокого поводження з дітьми в умовах воєнного стану – https://www.unicef.org/ukraine/documents/child-abuse-in-martial-law

В умовах воєнного стану в Україні, масової евакуації та переміщення дітей, сімей з дітьми з населених пунктів, де ведуться активні бойові дії, значно зростає загроза життю та здоров’ю дітей, а також ризик вчинення різних форм жорстокого поводження з ними, адміністративних чи кримінальних правопорушень по відношенню до дітей.

2. Рекомендації для батьків щодо підтримки дітей, які втратили здоров’я та зазнали ушкоджень внаслідок війни – https://www.unicef.org/ukraine/documents/recommendations-for-parents-injured-children

Ці рекомендації допоможуть вам:

підтримати себе та дитину, котра втратила здоров’я внаслідок ушкоджень і травмувань;
підготуватися до нелегкої до розмови з нею про те, що сталося;
допомогти їй адаптуватися в нових умов існування і впоратися з труднощами, з якими зустрілася вся родина.

3. Правова допомога постраждалим від домашнього насильства – Матеріали Міністерства юстиції України – https://minjust.gov.ua/m/pravova-dopomoga-postrajdalim-vid-domashnogo-nasilstva

Посилання на матеріали для фахівців

1. Організація роботи психолога із випадками сексуального насильства щодо дитини – https://www.unicef.org/ukraine/documents/sex-violence-and-children

2. Як надати першу допомогу особам, які пережили гендерне насильство – https://help.unhcr.org/italy/wp-content/uploads/sites/85/2022/04/Italy-GBV-Pocket-Guide-UKR.pdf

3. Запобігання та протидія проявам насильства: діяльність закладів освіти. Навчально-методичний посібник – https://uni.cf/39MZljt

4. Посібник для членів загону швидкого реагування Товариства Червоного Хреста України “Перша психологічна допомога” https://bit.ly/3tTbH0k

5. Практичний посібник “Втрачені зв’язки. Психосоціальна підтримка людей, які втратили зв’язок з членами своєї родини” – https://bit.ly/3OysAFn

6. Брошура “Перша психологічна допомога” – https://bit.ly/3HKOnYj

Добірка матеріалів підготована фахівцями центру МДПУ імені Богдана Хмельницького